上海健步走攻略来啦｜详细流程+方案分享

上海的小伙伴们，是不是觉得日复一日的生活有点乏味？

是时候给自己加点活力，来一场说走就走的健步走之旅啦！

今天，就让我带你解锁上海健步走的完美攻略

地点选择/ 热门方案/玩法合集 一篇全搞定

一起感受城市的脉动，为梦想加油

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【健步走介绍】

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动

健步走不受年龄、时间和场地的限制，运动装备简单

不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心

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【团建信息】

人数：20-500人

时长：半天/1天（可定制）

地点：上海及江浙沪周边

适合：企业家庭日/社区活动/公司团建

物料：手环、背包、队服、竞走护照、帽子

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【活动亮点】

全民健身 ＋户外运动，强身健体

点位打卡！分组竞技获取积分

轻松融入，增强企业凝聚力

健步走方法易掌握，无运动伤害危险

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【活动流程】

-集合签到
抵达活动地点，别忘了拿起那面超有氛围的手举牌

- 热身分组
跟着教练动起来，随机分组

- 启动仪式
开幕式表演，点燃热情，领导致辞

- 规则讲解&物资发放
教练细心讲解，确保每位参与者都明白规则，领取装备

- 分组健步走竞速
小组协作，互帮互助，一起冲刺

- 站点打卡&游戏互动
途中设置多个站点，完成任务，赢取积分

- 个人趣味挑战
到达终点，个人挑战展现你的实力，争夺个人荣誉

- 颁奖仪式&合影
颁奖时刻，集体合影

- 晚餐后返程
️ 美味的晚餐，愉快而归

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【可搭配团建游戏】

环游世界80天

神笔马良

趣味投壶

最强战队

把信送给加西亚

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【活动前期准备】

舒适的运动鞋是关键，记得挑双合脚的，让每一步都轻松自在

根据天气带上适合的衣物，防晒或保暖都不能少

水壶必备，保持水分补充，活力满满一整天

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（素材来源于网络，仅供参考学习~）

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